Jocelyne Racine
J’aide les adultes avec un TDAH à construire une carrière professionnelle qui respecte leur fonctionnement | Orientation, reconversion & entrepreneuriat sans épuisement
Follow me
March 13, 2025
TDAH et Santé Mentale au Travail : L’envers du décor que personne ne voit 🧠💼
On te demande d’être régulier au travail.
De produire au même rythme.
De planifier : “Ça va me prendre tant d’heures, tant de jours.”
Mais quand t’as un TDAH, la réalité, c’est que…
🎢 Un jour, tu fais une semaine de travail en 2h.
😵 Le lendemain, tu passes la matinée sur YouTube.
🔥 Et c’est sous pression que t’exploses tout.
Alors oui, bosser sous pression, ça fonctionne souvent mieux.
Mais à quel prix ?
💡 L’inconnu du matin : tu ne sais jamais si ton cerveau sera une fusée 🚀 ou une limace 🐌.
💥 Le syndrome du dernier moment : pas de stress, pas de focus.
⚖️ Le poids de la norme : “Pourquoi tu ne fais pas comme tout le monde ?”
👉 Et l’impact sur la santé mentale ?
Se sentir épuisé, coupable, en mode imposteur… alors qu’on livre souvent de l’excellent travail, juste différemment.
Il est temps qu’on arrête d’exiger des cerveaux atypiques qu’ils fonctionnent comme des cerveaux neurotypiques.
Le TDAH, ce n’est pas de la flemme. C’est une autre vitesse, une autre logique.
Des solutions existent :
- Des objectifs flexibles.
- Un cadre qui accepte la non-linéarité.
- Un environnement qui comprend et s’adapte, au lieu d’écraser.
💬 Et toi, comment tu gères ton TDAH au travail ?
Partage ce post si tu veux que ça change ! Faisons du bruit pour qu’on arrête d’imposer des règles absurdes à ceux qui pensent différemment. 🚀
#TDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TravailEtTDAH #Neuroatypique
March 13, 2025