đŒ SubmergĂ© par le travail ? Il y a des solutions ! Ces techniques simples peuvent vous aider Ă gĂ©rer la surcharge mentale ou sensorielle. đReconnaĂźtre et comprendre la surcharge đUtiliser des techniques simples pour soulager la surcharge (respiration, relaxation) đAgissez pour mieux gĂ©rer votre charge mentale, Ă©tablissez votre routine de bien-ĂȘtre. Prenez soin de vous et partagez ce message pour aider d'autres Ă retrouver leur calme au travail. #BienĂtreAuTravail #GestionDuStress #NeurodiversitĂ© #ProductivitĂ©#hypersensible#neurodiversitĂ©#TDAH#DYS#HPI