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Jocelyne Racine
J’aide les adultes avec un TDAH à construire une carrière professionnelle qui respecte leur fonctionnement | Orientation, reconversion & entrepreneuriat sans épuisement
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April 8, 2025
🚨 Et si votre profil psycho-cognitif valait plus qu’un diplôme pour réussir ? Découvrez le pouvoir méconnu des tests de personnalité pour transformer votre carrière. Votre cerveau unique détient la clé de votre épanouissement professionnel. Encore faut-il savoir où chercher. J’ai accompagné des dizaines de personnes vers leur voie grâce à des outils puissants et sur-mesure. Voici 3 parcours réels : Marie, 42 ans, responsable de chantier bloquée depuis 10 ans Outil : Analyse Transactionnelle : a révélé des croyances limitantes Résultat : Aujourd’hui, elle est entrepreneure dans le bâtiment et s’épanouit pleinement. Alex, 17 ans, lycéenne tiraillée entre médecine, recherche et enseignement Outil : Centre de Gravité Professionnelle (IV Institut de la Vocation) : a mis en lumière sa vocation profonde Aujourd’hui : Direction la recherche, avec une clarté retrouvée. Lina, 35 ans, agente immobilière épuisée Outil : Test des Intelligences Multiples (HOWARD GARDNER MULTIPLE INTELLIGENCE CHARTER SCHOOL): a révélé ses véritables forces Résultat : Elle est maintenant closeuse, alignée avec ses talents naturels. Ces outils sont des révélateurs puissants : Ils dépassent les conditionnements invisibles, cartographient vos aspirations profondes, proposent des pistes concrètes selon votre fonctionnement mental Imaginez où vous pourriez être dans 1 an en explorant ces leviers… Et vous ? Quel aspect de votre personnalité est aujourd’hui sous-exploité dans votre job ? Partagez en commentaire — c’est souvent le premier pas vers le déclic. #CarrièreSurMesure #TrouverSaVoie #TDAH #TestDePersonnalité #ÉpanouissementProfessionnel
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April 8, 2025
💡 "Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu'il est stupide." Cette citation illustre parfaitement une réalité : notre société valorise certaines formes d’intelligence tout en négligeant les autres. 🔍 Connaissez-vous la théorie des Intelligences Multiples de Howard Gardner ? Cette approche révolutionne notre façon de comprendre le potentiel humain. Gardner démontre que l’intelligence n’est ni unique ni figée, mais multiple et propre à chacun. Voici les 8 types d’intelligence qu’il a identifiés : 🧠 Linguistique : L’art des mots. Écrivains, poètes, orateurs. 🔢 Logico-mathématique : Résoudre des problèmes. Ingénieurs, scientifiques. 🎵 Musicale : Rythme et mélodie. Musiciens, compositeurs. 🏃 Kinesthésique : Intelligence du corps. Athlètes, danseurs. 🖼️ Visuo-spatiale : Visualisation en 3D. Architectes, artistes. 🤝 Interpersonnelle : Comprendre les autres. Leaders, enseignants. 🪞 Intrapersonnelle : Connaissance de soi. Philosophes, thérapeutes. 🌿 Naturaliste : Connexion à la nature. Biologistes, agriculteurs. 🔥 Pourquoi est-ce essentiel ? Le système éducatif traditionnel valorise principalement les intelligences linguistique et logico-mathématique. Mais que se passe-t-il pour tous ceux qui excellent dans d'autres domaines ? ➡ Pour les élèves : reconnaître leurs forces permettrait de révéler des talents uniques dès l’enfance. ➡ Pour les professionnels : des équipes diversifiées, où toutes les formes d’intelligence sont valorisées, peuvent atteindre un niveau d’innovation exceptionnel. 🚀 Et vous, que pouvez-vous faire dès aujourd’hui ? 1️⃣ Réfléchissez : À quelle intelligence vous identifiez-vous le plus ? 2️⃣ Partagez : Aidez ceux qui vous entourent à découvrir et valoriser leurs talents uniques. 3️⃣ Innovez : En tant que leader ou éducateur, créez des environnements favorisant la diversité des intelligences. 📣 Arrêtons de demander aux poissons de grimper aux arbres. Célébrons leur talent de nageurs. 🌊 Et vous, quelles formes d’intelligence reconnaissez-vous chez vous ou chez les autres ? Partagez vos expériences en commentaire 👇 #IntelligencesMultiples #DiversitéDesTalents #Leadership #InnovationÉducative #ApprentissageDifférencié #PsychologieCognitive #neuroatypique #TDAH #HPI #DYS #TSA
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November 27, 2024
⏰ Une heure de décalage… et tout s’effondre (TDAH inside) Tu te demandes pourquoi tu es à cran, aujourd’hui ? Pourquoi tu ressens ce flottement, comme si tu étais « en retard » sur ta propre vie…même quand tu es à l’heure ? Bienvenue dans le flou post-changement d’heure. Pour beaucoup, c’est juste 60 minutes. Pour un cerveau TDAH, c’est un séisme. Voici ce qui se passe dans les coulisses : 🧠 L’horloge interne se dérègle ⚡ L’attention devient erratique 🧱 Le cerveau résiste 😞 La culpabilité s’invite Le rapport au temps est souvent chaotique. Ce n’est ni de la paresse, ni un manque de volonté. C’est neurologique. Et c’est réel. Mais il existe un levier inattendu (tout le monde en parle aujourd’hui) : 👉 L’intelligence artificielle Non, elle ne pense pas à ta place. Elle soutient ton fonctionnement. Aujourd’hui, j’utilise l’IA pour : -Créer des routines flexibles mais structurées -Anticiper les trous d’attention avec des alertes intelligentes -Externaliser ma charge mentale et me recentrer Résultat ? Moins de stress. Plus de clarté. Et le sentiment réel de reprendre le contrôle. Tu vis avec un TDAH ?Tu n’es pas seul. Et tu peux adapter ton environnement à ton cerveau — pas l’inverse. Et toi, comment tu vis les changements d’heure ? Tu as trouvé des astuces ou outils qui t’aident à garder le cap malgré le chaos ? 👇 Partage ton expérience, je te lis. #TDAHAdulte #SantéMentale #Neurodivergence #ChangementHeure #IAetProductivité
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March 31, 2025