Jocelyne Racine
J’aide les adultes avec un TDAH à construire une carrière professionnelle qui respecte leur fonctionnement | Orientation, reconversion & entrepreneuriat sans épuisement
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February 26, 2025
🚀 "Et si ce n’était pas de la paresse... mais du TDAH non diagnostiqué ?" 🚀
Dans mon bureau, j’entends souvent :
👉 "Je suis dispersé."
👉 "Je procrastine tout le temps."
👉 "Je commence mille projets sans les finir."
Beaucoup pensent qu’ils sont simplement “désorganisés” ou “paresseux”.
Et si ce n’était pas ça ? Et si c’était le TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ?
Parce que oui...
Le TDAH ne ressemble pas toujours à un enfant hyperactif qui court partout.
Chez l’adulte, ça peut être :
❌ Une fatigue mentale constante.
❌ Des pensées qui fusent sans arrêt.
❌ Un besoin frénétique de stimulation… ou des phases d’hyperfocus où vous oubliez de manger.
💡 Le saviez-vous ?
🔎 Près de 3 % des adultes seraient concernés par le TDAH, mais beaucoup l’ignorent.
Vivre sans comprendre ce qui se passe peut être épuisant.
Mais voilà la bonne nouvelle :
✅ Identifier ses mécanismes, c’est déjà retrouver le contrôle.
✅ Adapter son environnement, c’est alléger la charge mentale.
✅ Comprendre son fonctionnement, c’est transformer ses “défauts” en forces.
Vous vous reconnaissez ?
Ou connaissez-vous quelqu’un qui pourrait être concerné ?
🔎 Testez-vous ici : "Suis-je TDAH sans le savoir ?"
👉 (Lien en commentaire pour un échange rapide et gratuit)
💬 Partagez votre expérience en commentaire. Beaucoup se sentent seuls dans ce parcours, parlons-en.
🔄 Partagez ce post : vous pourriez aider quelqu’un sans le savoir.
#TDAH #Neurodiversité #SantéMentale #BienÊtreAuTravail #Productivité #Psychologie
February 26, 2025